運動心理學真的好重要 —“我，跟自己拼了！”

如果你是選手，曾經是選手，那一定對以下場景很不陌生。
例如：明明準備得很充分了，臨場時還是“挫手”，明明離冠軍只差一步，總是拿不下關鍵的一分….
又例如：被運動傷害纏身，或者所有人都看衰你，甚至連自己都失去信心，down到谷底的這個moment，俗話不是說蹲得越低才能跳得越高，但沒人教我該怎麼做才能跳出去啊？